Первым обязательным условием воспитания воли является серьезное решение посвятить этому все необходимое время, энергию и средства. Вы можете начать возражать, что для этого вам нужна твердая и решительная воля, а как раз ее-то и не хватает. Это возражение не выдерживает критики, поскольку у каждого есть по крайней мере какая-то воля, и даже если она существует лишь в зачаточном состоянии, для начала ее должно быть достаточно.

Для того чтобы добиться успеха, совершенно необходимо провести определенную подготовительную работу и создать первоначальный стимул и стремление. Подобная работа должна возбудить в человеке сильное эмоциональное желание развить в себе волю, которое бы затем переросло в твердое решение сделать все необходимое, чтобы этого добиться. Ниже приводится упражнение, которое поможет вам достичь такого
состояния.

Упражнение I. Часть А
Устройтесь поудобнее, постарайтесь расслабиться.

Мастурбация - это половое удовлетворение, в котором индивид не имеет вовсе никакого партнера или только воображаемого партнера. Когда два человека одного или противоположного пола вызывают оргазм друг у друга руками, это называется "взаимной мастурбацией".

Мастурбация не вызывает сумасшествия, нервности, слабости, импотенции, фригидности,туберкулеза, прыщей, слизи под сердцем или еще чего-нибудь, о чем молодые люди могут услышать от разных собеседников, молодых и старых; и капля семени не равна кварте крови, как внушали некоторые джентльмены своим юным подопечным.

Примерно 98% взрослого населения страдают от серьезных нарушений, которые сегодня называют созависимостью. Оценки показывают, что менее 1% этих людей более- менее осведомлены о влиянии созависимости, но мало кто из них принимает какие-либо меры, чтобы устранить эти воздействия.

К основным симптомам созависимости относятся:

-ощущение своей зависимости от людей;

-ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений;

-низкая самооценка;

-потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо;

-потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;

-неопределенность психологических границ;

-ощущение себя в роли мученика;

-ощущение себя в роли шута;

-неспособность испытывать чувство истинной близости и любви.